Giải đáp thắc mắc phụ nữ sau sinh có nên ăn mít không?

0
19
Thẩm mỹ vùng kín

Từ ngày xưa các cụ đã dặn, mẹ bầu thì không được ăn những món nóng. Tuy nhiên, một loại quả tính nhiệt như mít lại có khá nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe sản phụ và rất lợi sữa cho trẻ sơ sinh. Điều này đã khiến các mẹ bỉm sữa “đau đầu” không biết phụ nữ sau sinh có nên ăn mít không?

Những lợi ích của mít mà không phải ai cũng biết

Mít là một loại trái cây rất hợp với mùi hè bởi vị ngọt bùi, giòn giòn hấp dẫn. Thật vậy, không một cô gái nào có thể từ chối một múi mít vàng óng vào những ngày nắng nóng cả.

Mít còn là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng, rất phù hợp với các chị em vừa mới sinh baby xong.

Phụ nữ sau khi sinh có nên ăn mít không?
Mít là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao với hàm lượng vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ sau sinh
  • Tăng cường sức đề kháng

Mọi phần của quả mít, trừ phần vỏ, đều có thể ăn được và cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.

Trong thịt của loại trái cây này có chứa nhiều vitamin C, một chất chống Oxy hóa sẽ giúp mẹ bầu phòng chống miễn dịch, nhiễm trùng và các gốc tự do có hại.

Xem thêm: Phụ nữ sau sinh nên ăn quả gì để tốt cho sức khỏe

Gợi ý bạn đọc:xem ngay ưu đãi
Cơ hội nhận ưu đãi giảm -50%xem ngay ưu đãi

Chào thu với chương trình cực hot "GiẢM 50% CHI PHÍ THẨM MỸ" chỉ trong tháng này. Áp dụng cho 200 khách hàng đăng ký sớm nhất

Đơn vị: Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
Bác Sĩ: BS Chuyên Khoa Ngô Mộng Hùng

Mời bạn bấm xem:

xem ngay ưu đãi

  • Là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào

Sau khi “vượt cạn”, cơ thể yếu ớt của sản phụ sẽ cần gấp một nguồn dưỡng chất cao để nhanh chóng hồi phục cơ thể và đảm bảo lượng sữa để nuôi con.

Vì vậy, với khả năng cung cấp tới 95 calo trong 100g thịt, mít trở thành một món ăn phù hợp nhất với mẹ bỉm sữa, các nàng không cần bận tâm nữa về vấn đề phụ nữ sau sinh có nên ăn mít hay không.

  • Bổ sung lượng máu đã mất

    Bổ sung máu sau sinh
    Ăn mít sau sinh sẽ giúp các mẹ nhanh chóng bổ sung lại lượng máu đã mất

Ngoài giàu vitamin C, mít còn chứa nhiều khoáng chất khác như Sắt, Canxi, Magie, Photpho,… Trong đó, chất Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tái tạo và giúp máu lưu thông khắp cơ thể.

Thế nên, việc ăn mít sau khi sinh sẽ giúp bổ sung nhanh chóng lượng máu sản phụ đã mất trong quá trình “vượt cạn”.

  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ

Sau khi sinh hệ tiêu hóa còn yếu, không những vậy còn phải nằm nhiều nên mẹ bỉm sữa thường mắc chứng táo bón. Chất xơ trong mít có tác dụng nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa giúp các nàng hạn chế tình trạng này.

Hơn thế nữa, loại quả này còn có đường đơn như fructose và sucrose, giúp dự trữ năng lượng và tiếp thêm sinh khí trực tiếp cho cơ thể, cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa.

  • Lợi sữa cho “cục cưng”

Ngoài lấy nguồn dinh dưỡng từ thịt mít, các mẹ còn có thể tận dụng lá mít hoặc quả mít non để làm tăng lượng sữa và chữa tắc sữa hiệu quả.

Xem thêm: Những thực phẩm phụ nữ sau sinh nên ăn để phục hồi nhanh

Mít chữa tắc sữa
Mít giúp các mẹ chữa tắc sữa hiệu quả

Phụ nữ sau sinh có nên ăn mít không?

Không chỉ nhiều tài liệu hiện nay chỉ ra rằng mít có những công dụng như trên mà theo Đông Y, mít còn được cho là có tác dụng trong việc bổ tỳ, hòa can.

Dù mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng tính nhiệt của loại trái cây này vẫn khiến các mẹ nghi ngại phụ nữ sau sinh có được ăn mít chín không?

Để có thể tận dụng những tác dụng tuyệt vời, vừa tránh được tính nóng của mít ảnh hưởng đến cơ thể, các mẹ cần “nằm lòng” một số lưu ý sau:

  • Chỉ nên ăn mít sau khi ăn cơm 1, 2 tiếng, không nên ăn khi bụng đói vì sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.
  • Nên nhai kỹ khi ăn và không nên ăn vào chiều tối.
Trái cây
Bên cạnh mít, sản phụ nên ăn thêm những loại trái cây khác
  • Nên ăn cùng với các loại hoa quả khác để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
  • Ăn với số lượng vừa phải và giãn cách, không nên ăn liên tục và ăn với số lượng lớn.
  • Nên ăn ít, uống đủ lượng nước và rau xanh cần thiết mỗi ngày nếu cơ thể vốn mang tính nhiệt và dễ nổi mụn.

Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, có sức khỏe yếu,… cũng không nên ăn mít vì lượng đường có trong mít được hấp thu nhanh dễ dẫn đến đường huyết tăng, nóng gan, ảnh hưởng sức khỏe.

Gợi ý thêm: Phụ nữ sau sinh có nên ăn nhãn hay không?

Một số món ăn làm từ mít tốt cho phụ nữ sau sinh

  • 1 móng giò lợn, 100g bì lợn, 100g gạo nếp, 100g ngô non, 50g mít non, 50g đu đủ non, gia vị vừa đủ. Móng giò làm sạch, đổ vào nồi cùng ninh nhừ cùng với bì lợn rồi cho các nguyên liệu khác vào, nấu tiếp cho đến khi chín nhừ. Ăn nóng, 2 – 3 lần/ngày, ăn trong vài ngày.
  • 50g mít non, 200g thịt lợn nạc băm nhỏ, 100g hạt sen, 100g gạo nếp, gia vị vừa đủ. Làm sạch các nguyên liệu, cho tất cả vào nồi trừ thịt nạc, đổ nước vừa đủ và nấu chín nhừ. Sau đó cho thịt lợn băm vào quấy đều đến khi sôi là được. Ăn nóng, 2 – 3 lần/ngày, ăn trong vài ngày.
  • 200g mít non thái nhỏ, 100g thịt lợn nạc, gia vị vừa đủ. Cho thịt vào nồi xào chín tới thì cho mít vào. Ăn với cơm trong vài ngày.
  • 120g hạt mít luộc chín bóc vỏ, nấu với thịt nạc (hoặc ninh với móng giò lợn) thật chín, nêm gia vị. Ăn không hoặc ăn với cơm.
Mít kho thịt ba chỉ
Một số món ăn làm từ mít tốt cho bà bầu

Không chỉ đắn đo sau sinh có ăn được mít chín không mà đối với những loại thức ăn khác, các mẹ cũng nên lưu ý đến cách ăn và nên ăn với hàm lượng bao nhiêu để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và bé.

Một tin đáng mừng nữa cho các mẹ bỉm sữa là hiện nay tình trạng vùng kín “xuống cấp” sau sinh có thể cải thiện bằng những phương pháp thu nhỏ vùng kín sau sinh hoặc sử dụng công nghệ trị thâm vùng kín Laser Petit Lady Action II hiện đại.

Công nghệ Laser Petit Lady Action II
Công nghệ Laser Petit Lady Action II rất hiện đại và tiên tiến

Đây là công nghệ được chuyển giao trực tiếp từ Mỹ và đã được sử dụng ở nhiều nơi trên thế giới. Kỹ thuật này không hề động chạm dao kéo mà dùng ánh sáng quang nhiệt để tái tạo các tế bào từ đó giúp “cô bé” trắng hồng, se khít hoàn hảo.

Các mẹ bỉm sữa sẽ yên tâm rằng vùng “tam giác mật” có thể lấy lại được nét xuân thì chỉ trong 15 phút mà không hề đau đớn.

BẢNG GIÁ THẨM MỸ VÙNG KÍN 2018
DỊCH VỤ THẨM MỸGIÁ NIÊM YẾTGIÁ KHUYẾN MÃIHOTLINE
Làm hồng + Thu hẹp + Trẻ hóa vùng kín18.000.0009.000.000Tư vấn trực tiếp 24/7:
093 300 1 300

Sau khi tìm hiểu về vấn đề phụ nữ sau sinh có nên ăn mít không nếu các nàng có thắc mắc về dịch vụ thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Laser Petit Lady Action II thì hãy liên hệ với Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng ngay để được tư vấn miễn phí nhé!

Phẫu thuật thẩm mỹTRUNG TÂM PHẪU THUẬT THẨM MỸ
BÁC SĨ NGÔ MỘNG HÙNG

Địa chỉ: 115 Trương Định, P 7, Q 3, Tp.Hồ Chí Minh
phẫu thuật thẩm mỹ 093 300 1 300 (click để gọi)
phẫu thuật thẩm mỹ CHAT TƯ VẤN NGAY (click để chat)
YÊU CẦU CHÚNG TÔI GỌI LẠI TƯ VẤN (click để yêu cầu)
phẫu thuật thẩm mỹ HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI (click để nhận chỉ đường)

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay
Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật
Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí

XIN MỜI NHẬP THÔNG TIN



Tư vấn trực tiếp 24/7:

093 300 1 300

Ý KIẾN KHÁCH HÀNG TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ