Bài tập thu nhỏ vùng kín hiệu quả và giúp “chuyện yêu” ngày càng thăng hoa hơn

70
Theo các chuyên gia, chị em nên thường xuyên tập những bài thể dục thu nhỏ vùng kín. Bởi đây là cách khoa học và hiệu quả giúp “cô bé” săn chắc và se khít hơn. Không chỉ vậy, bài tập thu nhỏ vùng kín còn giúp cặp đôi quan hệ lâu và dễ dàng “lên đỉnh”. Ngoài ra, chúng còn đóng góp nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe các mẹ bỉm sữa sau sinh.

Những bài tập thu nhỏ vùng kín bạn gái nào cũng nên biết

  • Bài tập kegel thu nhỏ vùng kín

Trong những bài tập thu nhỏ vùng kín, Kegel được đánh giá cao nhất. Bởi chúng tác động nhiều và trực tiếp đến nhóm cơ sàn chậu. Bài tập thu hẹp vùng kín này có nhiều mức độ dễ khó khác nhau.

Tùy vào cấp độ, chúng sẽ yêu cầu Eva về tư thế và tần suất thực hiện. Nếu là người mới bắt đầu tìm hiểu về Kegel. Chị em có thử sức ở cấp độ đơn giản của bài tập thu nhỏ vùng kín như sau.

Siết chặt cơ chậu như thể đang nín tiểu trong vòng 5–10s rồi thả lỏng 2s. Sau đó lặp lại 15 lần. Nếu cảm thấy 5–10s là quá lâu, Eva có thể rút ngắn thời gian rồi tăng dần khi đã quen với bài tập thu nhỏ vùng kín này.

Bài tập thu nhỏ vùng kín
Kegel tác động trực tiếp lên nhóm cơ sàn chậu nên mang lại nhiều lợi ích
  • Yoga cũng là bài tập thể dục thu nhỏ vùng kín không kém phần hiệu quả

Yoga không chỉ khiến cơ thể dẻo dai, cải thiện những phản ứng tình dục. Mà còn khiến “tiểu Eva” thêm khỏe mạnh và săn chắc. Thế nên, nếu bạn gái đã là một “tín đồ” của Yoga. Hãy tăng cường tập bài tập giúp thu nhỏ vùng kín này để trở thành “bậc thầy” trong “chốn phòng the”. Những động tác Yoga tốt cho “cô bé” là tư thế cây cầu, ngồi xổm, nâng chân,…

Ngoài ra, chị em có thể kết hợp các bài tập thu nhỏ vùng kín với cách làm vùng kín nhỏ lại bằng xông hơ lá trầu không. Để “vùng tam giác mật” vừa se khít vừa mịn màng.

Bài tập thu nhỏ vùng kín
Tư thế Yoga cây cầu sẽ giúp “cô bé” se khít

Không cần dành thời gian tập các bài tập thu nhỏ vùng kín nếu biết về công nghệ Laser

Khi tập các bài tập thu nhỏ vùng kín, chị em cần thực hiện thường xuyên và lâu dài. Nếu không, công sức của các nàng sẽ là vô thưởng vô phạt. Vì thế, nếu Eva muốn “cô bé” được se khít mãi về sau thì nên nhờ đến các kỹ thuật hiện đại. Chẳng hạn như Laser Petit Lady Action II.

Đây là công nghệ hiện đại, được chuyển giao từ Hoa Kỳ. Nên chị em có thể yên tâm về hiệu quả của nó. Chỉ với tác động của ánh sáng quang nhiệt, thiết bị sẽ mang về cho “tiểu Eva” đến 3 công dụng “thần kỳ”.

Bài tập thu nhỏ vùng kín
Những lợi ích lớn lao của công nghệ Laser trong phụ khoa
  • Se khít hoàn hảo vì đã được thu nhỏ và tái tạo các tế bào
  • Trắng hồng bởi hắc tố Melanin đã bị ức chế
  • Mịn màng, săn chắc vì Collagen được tăng sinh để nuôi dưỡng lớp biểu bì hư tổn

Hơn thế nữa, quá trình làm đẹp bằng Laser chỉ mất 15ph. Sau trị liệu chị em không cần tốn nhiều công sức kiêng cử và chăm sóc “vùng nhạy cảm”. Đặc biệt là chỉ cần tạm “xả hơi” 24h, Eva sẽ có lại cảm giác như khi “yêu” lần đầu.

Đến với TMV Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng để không cần lo tìm bài tập thu nhỏ vùng kín

Cơ sở vừa có công nghệ Laser thẩm mỹ vùng kín hiệu quả, vừa có chất lượng phục vụ tốt. Chị em có thể tin tưởng đến làm đẹp là TMV Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng. Bác sĩ tại đây không chỉ có trình độ chuyên môn cao. Mà còn được các nàng đánh giá là vô cùng mát tay. Mỗi năm, ông đều giúp hàng nghìn “cô bé” níu lại tuổi xuân thành công.

Ngoài ra, các nhân viên tại trung tâm cũng nhận được nhiều lời khen ngợi. Vì thái độ chuyên nghiệp và tận tâm chăm sóc khách hàng. Thẩm mỹ viện cũng đầu tư cơ sở vật chất khang trang và thiết bị hiện đại. Giúp chị em yên tâm và thư giãn khi trải nghiệm các dịch vụ.

Bài tập thu nhỏ vùng kín

Bài tập thu nhỏ vùng kín
Dịch vụ thẩm mỹ vùng kín tại TMV Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng luôn được khách hàng đánh giá cao

Sau khi tham khảo các bài tập thu nhỏ vùng kín. Nếu chị em vẫn băn khoăn về công nghệ Laser Petit Lady Action II thì hãy liên hệ với Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng ngay để được tư vấn miễn phí!

Phẫu thuật thẩm mỹ
Địa chỉ: 115 Trương Định, P 7, Q 3, Tp.HCM (Sài Gòn)
phẫu thuật thẩm mỹ 093 300 1 300 (click để gọi)
phẫu thuật thẩm mỹ CHAT TƯ VẤN NGAY (click để chat)
YÊU CẦU CHÚNG TÔI GỌI LẠI TƯ VẤN (click để yêu cầu)
phẫu thuật thẩm mỹ HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI (click để nhận chỉ đường)

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay
Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật
Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí

XIN MỜI NHẬP THÔNG TIN



Tư vấn trực tiếp 24/7:

093 300 1 300

Ý KIẾN KHÁCH HÀNG TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ